——太极养生协会开展春季户外健身运动

春回大地，万物复苏，正是锻炼身体的大好时机。3月15日下午，我院太极养生协会组织了一次户外健身活动。

活动地点选在都江堰红塔山。这里山幽林密，空气清新，负氧气离子含量高，正是开展太极运动的好场所。会员们沿石阶而上，一边呼吸着纯净的空气，一边沐浴着春日的阳光。到达山顶后，会员们开始了太极操的练习。首先练习气息的吐纳之法，接着是易筋经的练习，最后复习了陈氏太极拳的动作要领。大家伸展四肢，感觉到肌肉和筋骨被拉伸的酸痛，但在练习结束时，大家却神奇地发现身体的倦怠感消失，取而代之是无比的轻松和畅快之感，感觉身心内外焕然一新。

 

成立协会前，不少同志对太极养生方法及太极拳的知识了解甚少，认为这是一门深奥且复杂的活动，不敢问津。去年在学院工会的号召下，一些热爱太极文化的同志积极组织，成立了我院太极养生协会。协会成立后，通过开展丰富多彩的活动来传播太极养生文化，弘扬健康生活方式。每周二、三晚，协会固定开展太极拳的集体练习，平时协会还不定期请专业人士为会员传授“太极养生”的知识和方法。通过这些活动的开展，会员们感受到了太极文化的博大精深，也切实体会到练习太极拳对健康起到的提升作用。

太极养生协会的成立，像一个火种，在我院教职工中传播着太极养生文化，倡导着一种健康的生活方式。目前协会正吸引着越来越多的教职员工加入到太极养生活动中来。大家将以健康的体魄，积极的心态，投入到学院创建示范的工作中去。

 

 

 

                                                        太极养生协会

                                                          文：艳梅